Propuestas de prevención y estrategias de las
enfermedades
Enfermedades respiratorias
agudas.
- los
trabajadores de salud, los pacientes y los miembros de la familia en cubrir su
boca y nariz al toser o estornudar, después deben lavarse las manos de una
forma higiénico.
-
mantener una distancia de 1 metro entre los pacientes.
-
ventilar los cuartos y los lugares donde se pace mayor tiempo.
- limpiar
con frecuencia las superficies que se tocan con frecuencia o que se tiene mucho
contacto
- brindar
atención a niños durante las temporadas mas propicias para contraer alguna
enfermedad respiratoria aguda.
Enfermedades infecciosas
intestinales.
- lavarse
las manos antes de comer y después de ir al baño.
- hervir
las frutas y verduras.
- tener
un mejor control de calidad en establecimientos donde se venda comida
(restaurantes, centros comerciales, puestos ambulantes, etc.)
-
desinfectar el agua: hervirla durante tres minutos clorarla y yodarla y usar
filtros para el agua.
- vigilar
las fechas de caducidad de los alimentos.
- acudir
al médico en caso de presentar síntomas como dolor abdominal, diarrea, vómitos,
fiebre, etc.
Enfermedades Cardiovasculares
De
acuerdo a la Guía de Práctica Clínica del consejo de salubridad general, que es
la utilizada por el sistema de salud mexicano, presentamos las siguientes
evidencias y recomendaciones entorno a las enfermedades cardiovasculares.
La
enfermedad Diabetes Mellitus, es una de las principales causas en Chetumal, la
cual ha estado aumentando los números de casos, y estrategias serán sugeridas
para impulsar la prevención para poder practicarlas.
ESTRATEGIAS CON BASE AL
MODO Y ESTILO DE VIDA:
1.- La actividad física
regula la administración de las reservas de azucares del cuerpo y tanto en la
sangre.
2.-Una dieta balanceada
(evitando consumir alimentos que contengan muchas grasas).
3.- Llevar un control
sobre el consumo de carbohidratos.
4.- Evitar las comidas
rápidas.
5.- Buscar ayuda, ya en
algunos momentos la persona puede deprimirse al sentirse solo.
6.- Informarse sobre
los riesgos que pueden ocasionar la Diabetes Mellitus.
FUENTE:
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